النحافة المفرطة تشكل قلق للكثير من الناس، فأي شخص يعاني من هذه المشكلة يسعى بشتى الطرق للوصول إلى الوزن المثالي المرغوب خصوصا بالنسبة للسيدات فهن يحلمن بجسم رشيق مهما بلغ سنهن.

ويكمن علاج النحافة المفرطة في الوقوف على السبب الرئيسي لها أهمها:
علاج الأسباب المرضية بعد عمل التحاليل والأشعة اللازمة
التوقف عن تناول أدوية كبح الشهية وإتباع الحميات الغذائية
الحصول على قدر وافي من النوم والراحة الجسدية
البعد عن المشكلات النفسية وعلاج حالات الاكتئاب إذا كان المريض يعاني منها
تناول الخضروات والفواكه الطازجة بكثرة وشرب العصائر بين الوجبات
الإكثار من تناول النشويات مثل الخبز والأرز والمعكرونة
الحرص على تناول مقدار مناسب من البروتينات المتنوعة
ممارسة الرياضة بانتظام

ومن أبرز الوصفات الصحيةالتي من شأنها أن تزيد في الوزن:

خلطة الخميرة والسكر: أخد ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية، والماء الدافئ، ثم السكر  يتم إضافة هذه المكونات، ويحرك الخليط جيدا، ويترك لمدة ساعة ثم يشرب.

 

المصدر: شوف تي في